Résumé :

Insomnies ? Somnolence anormale ? Fatigue passagère ? Manque de concentration ? Irritabilité ? Déprime ?

Et oui, vous êtes, comme 20% des français, concerné par les troubles du sommeil !

Mais avant de vous rabattre sur un somnifère, vous êtes-vous demandé pourquoi vous dormiez mal ? Quelles sont les raisons de vos insomnies et comment y remédier de manière tout à fait naturelle ?

A travers cette formation le Docteur et Somnologue Eric Mullens nous explique clairement que le sommeil est avant tout une affaire d'éducation, et nous apprend à le réajuster.